規則正しい生活をして育毛対策を・・

抜け毛がひどくてどうしてだろう?と必死に考えてみました(><)最近外食が多く、睡眠不足で、ストレスがたまっていたので、もしかしたらそれが原因かもしれないと思いました(;;)
朝起きると枕元にたくさんの抜け毛で不安で、まずは規則正しい生活をしようとバランスの取れた食事をして、できるだけ睡眠をとるようにし、趣味を充実させることにしました。すると抜け毛が少なくなってきて、髪の毛の質がかなり太くなってきたんです(*^^*)これからも育毛対策頑張ります。